Le stress est un phénomène qui affecte le rendement des individus, qu’ils soient élèves ou employés. Dr Thierry Adoukonou, médecin neurologue et professeur à l’Université de Parakou, contacté par Africaho sur l’impact du stress sur le rendement, met en lumière les mécanismes sous-jacents du stress et ses conséquences sur les capacités cognitives et physiques.
Le stress, devenu un mal omniprésent dans nos sociétés modernes, influence à la fois le rendement des apprenants et la performance des professionnels des employés. Selon le Dr Adoukonou, il est comme une série de réactions physiologiques déclenchées par des contraintes extérieures. Il existe selon le spécialiste, deux types de stress. Il s’agit du stress aiguës qui provoque les réactions immédiates face à une agression soudain et le stress chronique. À l’en croire, ces réactions sont susceptibles d’entraîner des perturbations temporaires ou permanentes dans le système nerveux, affectant ainsi à la fois le rendement des apprenants et la productivité des employés.
Chez les apprenants, le neurologue affirme que le stress chronique affecte la mémorisation et la concentration. Il se traduit souvent, précise-t-il, par une baisse des performances scolaires, des troubles du sommeil, et des problèmes de santé mentale, comme l’anxiété et la dépression. Pour lui, les apprenants stressés ont tendance à perdre leur motivation et leur créativité, deux éléments essentiels à un apprentissage réussi. «Un élève stressé est généralement moins motivé et moins créatif. La surcharge cognitive causée par le stress empêche l’apprenant d’aborder les tâches de manière innovante ou proactive. À long terme, cela conduit à une démotivation et à un désintérêt pour l’apprentissage», explique le médecin.
Impact sur le rendement professionnel
Pour le Dr Thierry Adoukonou, le cadre professionnel, également, n’est pas exclu des mécanismes sous-jacents du stress et de ses conséquences sur les capacités cognitives et physiques. Il fait comprendre que le stress a des répercussions directes sur la productivité. «Le stress, s’il est chronique, érode l’engagement des employés envers leur travail. La démotivation, le désintérêt et un manque d’implication deviennent alors des conséquences quasi-inévitables. Cela nuit à la productivité globale et compromet la satisfaction au travail», explique -t-il.
Bien qu’un certain niveau de stress puisse stimuler la performance, le spécialiste explique qu’un stress chronique est néfaste et diminue la qualité du travail de l’employer et favorise l’épuisement. Selon ses explications, le stress chronique peut entraîner des maladies graves, dues à la perturbation des sécrétions hormonales par l’hypothalamus.
Recommandations
Pour gérer efficacement le stress, le Dr Adoukonou recommande de tenter de supprimer les sources de stress, lorsqu’elles sont identifiables. Dans les cas où cela n’est pas possible, il conseille de recourir à un soutien psychologique et de favoriser le partage des expériences stressantes avec autrui. En milieu professionnel, la création d’un environnement de travail moins stressant, basé sur la communication et la reconnaissance, est essentielle pour améliorer la productivité tout en préservant la santé mentale des employés.
Bien que présent dans la vie quotidienne, le stress n’est pas une fatalité. Ses effets néfastes sur le rendement scolaire et professionnel peuvent être minimisés avec des actions appropriées. Que ce soit en milieu scolaire ou professionnel, la gestion proactive du stress permet de maintenir une productivité optimale, tout en préservant le bien-être mental et physique des individus.